もうそんなに時間がたったのですね。
本当にお疲れさまです。
頑張っていることはこのエッセイを読んでいるみんなが知っています！

なかなか体重減少に繋がらないのは年齢もあるかもしれませんね。
いぜんダイエット(筋トレ)をしたとき、即効で反映されるのは20代と聞いて泣きそうになりました。

期待通りとはいかなかったかもしれませんが、確実に数字は減っています。
諦めず、進みましょう！