今週は、ストレスで暴飲暴食する日もあったり、何も喉を通らない日が混在した。

取り分け、疲れているので、甘いものを食べていた。

コンビニスイーツ。

毎日9000歩ほどは歩いている。リンゴ酢が良いと小烏さんから教えてもらい、リンゴ酢が見付からないので、黒酢のサプリメントを飲む様にした。

さて、体重測定。

102.2kg

いかん！これはいかん！

今日から、ゆるくなった食事制限もしっかりしなければ。あ

この1〜2kgの増減は余り心配はいらない。

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