ありがとうございます。
徹底的に炭水化物を辞めました。
糖尿病なので、朝は野菜のサンドウィッチを食べますが。

ビールを我慢するのは辛いですが、我慢出来るだけ我慢して、今日のようなチートデイを作り、しんどくないダイエットをしています。少しずつ体重が落ちると、運動量も増えるので、頑張ります。

ありがとうございます。
今夜は、辛い仕事を頑張ったので冷やっことビールで行きたいと思います。
焼酎ばかりは、キツいので。
チートデイです。