今日はまだ、お通じがない。

昨夜、下剤を飲んだがまだ効いていない。

昨夜は、ワイン750ml、豚肉の塩コショウ炒め、チーズ6片。

僕は、酒を飲む日はできるだけ、白飯を食べない。昨夜も、食べなかった。

で、今朝の体重。100.3kg。

なかなか、2桁にいかない。

今日は会社を休んで、病院や銀行に奔走するので、運動はもちろんする事になる。

無理なく、じわじわと痩せればよいのだ。

以上、現場からでした。

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