今日、朝歯磨きをしながら鏡を見ていると、顔が萎んだように見える。まん丸だった顔が引き締まっている。

体重計に乗ると103.8kg。ちょうど、9月18日の体重から5kg減量した。

今日も、ハローワーク、病院、買い物と動き回るので痩せそうだ。

単純計算で、11月には100kgを切ることになる。

食事制限、防風通聖散、黒酢サプリ、アミノ酸カルシウムマグネシウムサプリのセットで体重を減らしている。

1食はプロテインSAVASに代えている。

今は痛い右足を耐えて歩いているが、後5kg痩せれば痛みは軽減されると信じている。

以上、現場からでした。

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