今朝は5時に起きて、トイレに行き体重計に乗ると、なんと104.3kgであった。昨日より、1.1kgの減量。

昨日は朝昼晩飯を食べなかったが、23時頃お腹が空いてきて、ブラックのアイスコーヒー、カレーパン、タバコを買った。

カレーパンだけ食べた。

単なる食べなかった体重だから、明日は増えているかも知れない。

今朝はプロテインだけ。朝の薬飲んでから、カルシウム、アミノ酸、黒酢のサプリメントを飲んで、アイスコーヒーを飲んでいる。

このまま、痩せていけば年内2桁体重になれるかもしれない。

28日に24時間営業のマックスバリュがオープンする。スーパーなら、コンビニより遥かに充実した、サラダが安価で手に入る。

今日は、昨日、精神面をやられたい体調が悪くて家に引きこもっていたが、今日は母を連れて運動がてらショッピングモールに歩いて出掛けようと思う。

以上、現場からでした。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい