昨日、夕方排便し体重計に乗ると106.6kgであった。これで、痩せモードにはいったかと思えば、朝体重を計ると107.5kgであった。

なかなか、痩せモードに突入しない。

今日から、食事制限は徹する。まだ、腹に便が残っているので、それが出たら体重は減るだろう。

今朝は朝から、下痢だから。

ここで、ダイエットを辞めてはいけない。

内臓脂肪との戦いだ。皮下脂肪と違い内臓脂肪は落ちにくいので、防風通聖散を服用しているのた。

今日の朝食は、ゼリーだ。後で買いに行う。薬局が開店したら、プロテインを買ってくる。果たして、僕に足りない栄養素はどれだけあるのだろうか？

野菜を毎日食べているが、間に合っていない。食べるのは食べないよりはいいのだが。

薬剤師に説明を受けよう。たんぱく質を摂るために、とりにくのささ身や豆乳、等飽きた。

あ、ドレッシングも買わなきゃ。

まだ、心は折れていない。

以上、現場からでした。

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