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目次
第3話 砂浜の上
秋のおだやかな天気の夕方
わたしは砂浜に寝転がる
静かに眼をとじる
砂のほどよい柔らかさと暖かさに心がおちつく
サァー ザザー
おだやかな波の音が聞こえる
「クゥークゥー」 カモメの鳴き声が聞こえる
遠くで遊んでいるこどもの声も聞こえる
心地よい潮風をからだに感じる
だんだん落ちていく
どんどんリラックスしていく
しだいに穏やかな気持ちになってくる
心も身体も満たされる
柔らかな潮風と砂に包まれているようで身体の力がどんどん抜ける
もっと もっと 身体の力が抜けて心が落ち着いてくる
潮の匂いと風の音がだんだん心をほどいていく
しだいにまぶたも重くなる。
意識がどんどん遠のいていく
携帯を持つ手の力も入らなくなる
もう身体に力は入らない
ゆっくりおやすみ
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