プロテインって結局、タンパク質なんですよね
大豆とか魚肉系とか、それもタンパク質
粉末の商品名プロテインは、ガッツリ、ボディビルダー御用達でひたすらまずい！イメージあったんですけど、今は違うんですね
筋トレ、ストレッチは私もほぼ毎日（ウォーキングの日以外）やってます
健康より何より、やらないと体ガチガチになって凝りまくり！予防です
おかげさまで凝りとは無縁のここ10年ですが
緩く、それがいいです
効いてるのかきいてないのか分からないのはつまり、効いているからこそ凝りもないわけで
すいません💦
また熱く長文で意味不明なこと語ってしまいました
作者からの返信
こんにちは！コメントありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
タンパク質、大切ですよね。春からガクンとタンパク質の摂取量が減ってしまったので、プロテインと豆乳で補おうともがいております。
私も プロテイン＝まずい でした！
今は プロテイン＝甘い…… と認識が変わりました。（甘みが強いの苦手）
凝りと無縁なの、うらやましい限りです！
私は年齢と共に、凝りを感じる頻度が上がってきたような気がします……。
今は寝違えた首が痛いです笑
読んで字のごとく、首が回りません！
……もう少し真面目にストレッチはしたほうが良さそうです( ;∀;)
いつでも熱く語ってください♪
歩節を聞いてる（読んでる）のは楽しいので、またお願いしますヾ(*´∀｀*)ﾉ
ミロなら飲める。
運動したらミロ飲んでみようかな。
筋肉つけたい！！
d=(^o^)=b
作者からの返信
こんにちは♪コメントありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
ミロなら色々栄養も入ってて飲みやすいし、飲みましょ飲みましょ(*'▽')
昔、ミロを飲んでダイエット！ブームがありましたが効果あるのかしら……
一緒に筋肉つけて、ぷにぷに脂肪とおさらばしましょー！
……一瞬で消える魔法とかあればいいのになぁ(-_-;)