　こんばんは。和成です。

　最近、体重が気になります。

　執筆を優先して、あまり運動をしなくなったためですね……。

　一応、朝に近所を散歩する習慣は続けています。ただ歩くだけでは負荷が足りないので、登山用リュックにすげぇ荷物突っ込んで、歩荷みたく歩いています。なにをやっているのか。

　それはそうと、体重を気にすると、どうしても食事量も気を遣うようになります。

　皆さん、腹八分目、保てていますか？

　僕はあれこれ目移りして、すぐ意識がそっちにいってしまう性格なので、気がつくと結構食べてしまいます……。

　食欲のコントロールって難しいですね。

　ただ、うまく腹八分目に抑えられたときは、心なしか頭の回転も良いような気がします。適度な栄養は、執筆環境にも良さそうです。

　さて、まずは年度当初の体重まで戻さなければ……。

　ということで、今日は腹八分目についてつらつら書いてみました。

　今後とも和成ソウイチをよろしくお願いします。

　またね！

　2022/11/11

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