私の個人的経験では、破れかぶれでも、新しい出会いと想い出で、薄めていくしかないと思います。合わなかったものは仕方が無い、縁が無かったのです。そして、悲しいことに、女性は、切り替えが早いです。。。

独りで想い出を温めているだけでは、何年経っても、先に進めませんでしたが、空元気でも、異性と会っているうちに、いつのまにか、思い出す頻度が減っていきました。

追記：かつて自分も通った道ですので、他人事とは思えませんでした。別の女性と穏やかな支え合う幸せを得られることを祈っております。そうすれば、元彼女も、風の便りに聞いて、少しは、「惜しいことをした」と思うかもしれません。