人間は喜怒哀楽の感情のなか「不安」を強く意識する精神構造になっている。ソレは生存本能に根差しているので仕方ないが、普段は其々が過剰にならないようにストッパーがかかっている。
　しかし複雑怪奇な「人間」という生き物は、ときどき勝手にストッパーを外して暴走を放置する。
　原因は、自分でも認識していない「なにか」ではあるのだろうが、生命はそれらを数値化できる便利な機能を持ち合わせてない。

　でもアナタは「嫌なコト」を具体的な文章に出来ている。
「電車がこわい」「早く帰りたいから昼休みも取れない（甘えられない）」「ＴＶ（ニュースなど）を見れない」「レジ」などなど。
「なにを話せばいい」の「なに」は、もう文章になっている。
　話すのが面倒なら、相手にこの文章を読んでもらえばいい。充分に伝わるから。

　会社にお勤めのようだから、福利厚生の一環でメンタルヘルス相談のような窓口はないですか？　厚生労働省でも「こころの健康相談統一ダイヤル」なんてのもある。またお住いの市町村で「心のお悩み相談」みたいな窓口なり電話相談もできる。
　利用したことありますが、親身になって聞いてくれますよ。

　あなたは此処へ書き込む余力がまだある。
　一人きりで耐えないで、誰かに、電話でもいい、相談して下さい。