8月7日(月)

「ウサギとカメ」のカメさんは毎日歩き続けたことでウサギさんとの勝負に勝ちました。少しずつでも前に進んだ結果、カメさんは栄光を勝ち取ったのです。

とはいえ継続ってムズい。まぁ難しい。ちょっとくらい良くない？って逃げようとしちゃいます。

夏になる前に私はダイエット大作戦をたてました。2ヶ月後には体重を3キロ落とすことを目標にあらゆることをしました。

お菓子は食べない！ジュースは飲まない！甘いものを食べたくなったらナッツやフルーツ。パン禁止。野菜を毎食。ご飯のおかわりは禁止。毎日体重計に乗る。毎日散歩に行く。

これをした結果、最大級のイライラに繋がりました。こんだけやってるのに減らないじゃん！何でみんなそんなに食べれるの、こんなに我慢してるのに。

そして厳しくしすぎるのを辞めました。最低限度のみを決めて他を緩くしました。食べたい日は食べちゃお。その代わりにジュースとパンだけは辞めとこ？疲れてたら散歩はしなくていいよ。その代わり推しのダンスを少し踊ろう。頑張った日は○○カロリー以下のシャーベットなら食べてよし！

すると、どうでしょう。するすると痩せたんです。ギュッと縛り付けていた時よりも穏やかな気持ちでダイエットを成功させました。

結果をすぐに出そうとはせずに、自分ができる範囲でゆっくり続けていると意外にもいい方向に進んだりします。

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