あれから季節は移り、春となった。持病のヘルニアに響く寒さも落ち着いてきて、汗をかきやすい時期に入った。まあ実際、真冬でもウォーキングをすると汗をかき、かと言って薄着をすると寒さで腰が痛む。そんな面倒な季節も終わり、徐々に気温も上がっていく、、、

体重は現在も70キロを切っている。通っている美容室の人からも「更に顔がシュッてしてきましたね！」と言われた。お客の女性からも、私が30キロ以上痩せたと聞くと「凄いですね！」と褒められた。

また、家族と一緒に行ったスポーツジムでダイエットダンスの講習を受けた際、生徒さんと話すのに痩せたことを伝えると、かなり驚かれた。痩せた経験は話題作りにももってこいだ。

さて、ウォーキングはもちろんのこと、ダンスもネットで無料で出来る。ダイエットを通じて体調も良くなり、事実、私も持病の頭痛が和らぎ、鼻炎気味だった症状もほとんど治った。体重を減らしたい、痩せたい、そんな思いから始めたダイエットは今では私の生活に欠かせない習慣、及び日課になっている。健康的に日々を過ごすためにも、毎日の努力を欠かさないように心がけていきたい。