新年あけましておめでとうございます。筆者は正月だろうが何だろうが変わらずウォーキングとダンスの日課をこなす。そして、ついに、、、

69.7キロ！！

ようやく70キロをきった。と思ったのも束の間、翌日には体重がある程度戻っていた。まあ、食べる量はいつもよりも多かったので当然である。だが、筆者はお酒が苦手で、夕食中は家族が全員でワインやビールを飲んでいる横でお茶をたしなんでいた。なので、体重にはさほど大きな変化はなかった。せいぜい300グラムほどである。

1時間ほどのウォーキングと、ダンスは9分のものを2種類、18分を日課にしている。時々夜食の手が伸びるが、基本的には我慢をしている。今日も体重計に乗るのが密かな楽しみである。