KAC20224 誰でも簡単に免疫力を上げる方法 教えます♪

最近体の調子が悪いって？ 良い方法があるよ♪ 一緒にお笑い見に行こう！

上記のタイトルは、ずいぶん昔に好意を持っていた女性をデートにどうしても誘いたくて考えに考え抜いて思いついた誘い文句。

結果…ものの見事に玉砕だったんだけど、当時コミュ障に近かった自分が一所懸命考えた誘い文句だったので、過去の悲しみを成仏させるために今回のタイトルに使わせてもらった・・・。

「笑う門には福来る」ということわざがあるが、笑いには精神面だけでなく体の免疫力を上げる効果がある。

数年前、有名なお笑い芸人が地図にダーツが刺さった場所へ行って現地の人と交流する某バラエティー番組で、現地の人が「私〇〇（大変な病気）になったけど、毎日〇〇〇（芸人名）さんの番組（動画？）観てたら治っちゃったの！」とか言っていた。

この人が本当に笑いだけで治ったのか真偽は検証しようがないけれど、一般の人にまで笑いの効用を知る人が増えたのは良い傾向だと思う。

具体的に笑いの効用を研究したり活用したりしている研究者や医師もいて

の本では筑波大学名誉教授、（故）村上和雄博士が、吉本興業と組んで糖尿病患者に方を対象に実験を行ったりしているし、他の医師が「笑いと免疫力に関する」論文を発表している。

海外では「パッチ・アダムス」という映画のモデルになった実在の医師ハンター・キャンベル・アダムスという人がホスピタルクラウン、クリニクラウン（臨床道化師）という活動を最初に始めていて、今では海外だけでなく日本にも多くの賛同者がいる。

それ以外でも多くの方が笑いの有用性を生かす活動や研究をしています。

人生で思い通りにならない事は多くあり、様々な出来事が有るものです。愚痴や泣き言、不平不満を知人に言ってストレス発散することもあるでしょう。

ただ、そればかり言っていてもアドレナリンやノルアドレナリンのようなストレスホルモンが出続け体と心が疲弊していくばかりです。

そういう時には、意識して楽しい事笑える事に目を向ける。それも無理なら「お笑い芸人の動画」や「微笑ましい動物や赤ちゃんの動画」などを眺めるだけでも心身に有用な効果が有ります。

それこそタダで免疫力を上げられ元気になれる方法なので、この話を読んで良いな！と思った方は気軽にチャレンジしてみてくださいね。