始めた頃はメニューも少なくそして軽め。昔みたいに毎日はやらずに中幾日程度開けるようにしていました。すると当然、月曜日も日曜日も無くなってくるんですよ。やるぞ～！なんて意欲満々の時は問題なしですが、だんだん、休日と普段の日が一緒になる気がしてきて、今の月、火、木、金に替て、土日は休むようにしました。

それでいつの頃からか、お盆やGWなど長期の休日は一切やらずに休日を満喫しようと筋トレもお休み。当然、身体は鈍りますが、一ケ月も休んでるわけじゃなし、競技に出るわけでもないのでお構いなし。体型維持と老化への微々たる抵抗が運動の目的だからなのかもしれません。と言っても芝刈りや掃除やらと身体は動かしたし、これでもかって汗も掻きましたから。

個人的にはこのくらいの方が長く続けられるような気もします。ちなみに現在はバンドで言えば第三期というところで、メンバーは代わっておりませんが、活動は一番長く続いてます。