素晴しい。
涙ぐましい筋トレ。
そうなんですよね〜、筋トレすると、筋肉ついちゃって、体重落ちないんですよね〜(泣)。経験者は語る。
でも、ホント、健康にはなれる。
これは間違いない。それは絶対に体に良い。

私は、病気とか薬の影響とかで、すぐ6kgも7kgも、半年くらいで増減します。酷いときは、2年位で20kg以上増減したことも。
でも、確かにウエストは大して痩せない。もっとキュッてなるだろ、これだけ減ったら？と思うのですが…。謎です(笑)。

今は、食欲ない→エネルギーない→動けない→動かない→食欲ない→エネルギーない…という、ダメダメループで、そこ痩せるだろ？と思うところなのですが、しっかり脂肪は蓄えて、冬眠している感じです。
でも、体力つけないと、仕事がとにかくキツイです。
この冬は、夫婦で、しまいこんであるエアロバイクを出してきて、漕ごう！！と言っております。
(まだ言ってるだけですが。)

今ではダイエットと無縁な生活をしていらしてるようで、小鳥さんにもこんな頃があったのだなあと微笑ましく読ませて戴きました。
楽しかったです🎵　ありがとうございます！

涙ぐましい、努力ですね。

紹介、ありがとうございます。

涙ぐましい努力に、目に見える結果が出なかったのは残念でしたね。
でも筋トレで手にしたものは素晴らしいものでした。
すごい！　ご立派！つむぎさんは偉い！　大したお人です！

力んでいますが、やってみようとさえ思わない私からしたら・・
神～ぃ！です。
この神～ぃは、孫が賛辞用の言葉として使用しています。
もう一度、言っちゃおうかな。　つむぎさんスゴイ、神～ぃ！
（２割くらい、よいしょが入っておりますが・・　お世話になっていますので、ほんのサービスでもあります）
ま、これは冗談ですけれど、本当にスゴイと思いました。
楽しく読ませていただきました。

筋トレな！

わたしも、やばいので、、、。
でも今からケーキです♡

面白かったです。
超、リアルで。

そうですよね。
運動では痩せないんですよ。

基礎代謝は上がりますけど。

本当に。
一食、抜くのが簡単ですよ。

宣伝じゃないですよ。（笑）

単純計算ですから。
今日も夕食後にチーズケーキを食べました。

ハイボールもガバガバと。

この十年間。
体重は63㎏のままです。

ご飯も一杯だけど。
食べてます。

ほ～ら。
貴方も・・・。（笑）

つむぎ様、こんばんは😊

何と素晴らしいプログラムで取り組まれたダイエット！
只々、感心しています。
体重は減らずとも、筋肉がついて健康な体を手に入れたなら、大成功なのではないでしょうか。
根気よく続けることは大変ですよね。
私は、お腹周りを何とかしたいんですけどなかなかですね。
私も、つむぎ様のエッセイで感化されたので自分のやってる事、書いてみようかな。
まぁ、ダイエットとは違うんですけどね。