人生の悩みをエビデンスベースドな知識で解決する

466_みんな大好きな食べ物が花粉症を悪化させる #病気 #食べ物

「古代ローマを代表する歴史家のコルネリウス・タキトゥスは『名声は鼻であしらえ。そうすれば、評判が上がる』と言ってます。名声を気にしているようでは、まだまだってことですね」

「やっほー、実用的な知識を伝える世界一の美女サクラです！　今回は『みんな大好きな食べ物が花粉症を悪化させる』です。よろしくお願いします」

「読者様は花粉症は大丈夫ですか？」

「一度花粉症になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状に苦しめられます」

「多くの日本人が発症しているので、読者様の中にも花粉症で苦しめられている人は多いでしょう」

「マスクでガードしたり、病院で症状を抑える薬を処方してもらっている人もいるかと思います」

「今回は、そんな花粉症を悪化させてしまう食べ物についてお話ししたいと思います」

「花粉症でつらい思いをしている読者様、世の中には花粉症を悪化させる食べ物があることを覚えてください。控えることで、症状が和らぐかもしれません」

「参考文献は中国の四川大学が行った研究となります」

「研究者は考えました。『ファストフードって健康に悪いから、花粉症も悪化させるんじゃね』と。そこで、過去に行われたファストフードと花粉症に関する文献を16件集めて、メタ分析を行いました」

「ファストフードは美味しい、安い、早い、という三拍子が揃っていますが、カロリーが高く脂肪が多いです。その他にも、砂糖や塩分、添加物も含まれています。不健康極まりない食べ物です」

「なので、ファストフードで花粉症が悪化する、という考えも納得できます」

「とはいえ、ファストフードは本当に花粉症を悪化させるのでしょうか？　読者様はどう考えますか？」

「研究者と同じで、ファストフードは花粉症を悪化させると考えますか？」

「不健康な食べ物の代名詞はやっぱり不健康を生み出してしまうのでしょうか？」

「それとも、ファストフードは関係なくて、別の食べ物が花粉症を悪化させると思いますか？」

「実は、ファストフードではなくお肉やお魚、お米、小麦粉、などが悪の根源なんでしょうか？」

「はたして、花粉症を悪化させる食べ物とは一体何なのでしょうか？」

「メタ分析の結果、花粉症を悪化させる食べ物はーー」

「ファストフードでした！」

「研究者の予想通り、ファストフードをたくさん食べている人は花粉症の症状が悪化していていることが判明しました」

「読者様、花粉症でしんどい思いをしているのなら、ファストフードは控えましょう。手頃だからとファストフードばかり食べていると、余計に花粉症がつらくなります」

「具体的には、週に1回しか食べない人に比べて、週に3回以上食べている人は、症状がヤバくなるみたいです」

「ファストフードを食べるにしても、週に1回以下に抑えましょう。そうすることで、症状が和らぐ可能性があります」

「今回の研究は、実は花粉症以外も調べています。喘息、鼻結膜炎、湿疹などのアレルギー性疾患について調べています。まあ、アレルギー性疾患を調べたら、その中に花粉症も含まれていたのですが……」

「ともかく、アレルギー性疾患を調べた結果、花粉症と同じく、ファストフードをよく食べている人は、症状が重くなっていることが判明しました」

「ファストフードはアレルギー性疾患の症状を重くすると考えられます」

「花粉症以外にアレルギーで悩まされている読者様は、ファストフードを控えるようにしましょう。症状が改善するかもしれません」

「それとファストフードは食べれば食べるほど、アレルギー性疾患が悪化することも判明しています」

「もし読者様が花粉症に苦しめられているのなら、それはファストフードの食べ過ぎが原因かもしれません。今一度、食生活を見直しましょう」

「また、今回の研究ではファストフードを対象に調べましたが、加工食品でも同じような結果になる可能性があります」

「加工食品もカロリーが高く、脂肪が多いです。ファストフードを食べてなくても、加工食品ばっかり食べていたら意味がないかもしれません」

「花粉症で悩んでいる読者様、加工されていない生の食材を使った料理を食べることで症状が改善するかもしれません」

「健康に過ごしたければ、食生活を見直すのが一番です、って感じですかね」

「ということで、今回のまとめです」

「研究者は、過去に行われたファストフードとアレルギー性疾患についての研究を集めてメタ分析を行ったよ」

「すると、ファストフードをよく食べている人は花粉症の症状が悪化していたよ」

「ファストフードはアレルギー症状をブーストさせる効果があるみたい。花粉症に悩まされているなら、ファストフードは食べない方がいいね」

「ファストフードはやっぱり不健康だね」

「それと、所得は関係ないみたいです」

「お金があってもなくても、ファストフードをよく食べる人はアレルギー症状がひどくなります。お金では解決できないみたいです」

「ただ、BMIや喫煙、親のアレルギーなどの要素は症状に影響を与える可能性があります」

「ファストフードをそんなに食べてなくても、太っていたり、喫煙している場合は花粉症に苦しめられる可能性があります」

「あくまで可能性なので、実際どうなるのかは不明です。それでも、あまり不健康な行動はしないほうがいいでしょう」

「花粉症を抜きにしても、メリットがありません。太っているなら痩せる、喫煙しているなら禁煙することをオススメします」

「ということで、今回は『みんな大好きな食べ物が花粉症を悪化させる』でした。知識が増えましたか？」

「ありがとうございました。高評価、コメント、リクエスト待ってます」

「次回の『花粉症を抑えられる食べ物が見つかったかも？』で、会いましょう！　バイバイ」

参考文献

Is the consumption of fast foods associated with asthma or other allergic diseases?