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312_友達がいない奴は記憶力が低い #人間関係 #記憶

「帝政期ローマのコルネリウス・タキトゥス曰く『孤独になりて、これを平和と称す』と。すべての人が孤独なら、争いは起こりませんよね」

「やっほー、人生よくなってる読者様。新たな知識をお届けする世界一の美女サクラです！　今回は『友達がいない奴は記憶力が低い』のお話をしますよ」

「では、よろしくお願いします」

「読者様は友達がいますか？」

「友達がいなくてもメリットがあることは以前にもお話ししました。”048_【孤独のメリット】ぼっち主人公がすごい理由”とか、”276_一人っ子のメリットはクリエイティビティ”とか」

「ですが、基本的には友達がいないというのはデメリットのほうが大きいです」

「今回は、友達がいないデメリットについてお話ししようかと思います。友達がいない読者様は心して聞いてください」

「参考にさせていただくのは、アメリカのミシガン大学の研究です」

「研究者はアメリカのHealth and Retirement Study というデータを使用しまして、50歳以上の9032人を調査しました。平均年齢は64歳です」

「何を調査したのかと言いますと、孤独と記憶です」

「対象者に友達がいるのか聞いた上で、記憶力に関するテストを行いました」

「そして、友達がいるかどうかで記憶力に変化があるのか調べました」

「記憶力というのは、年を取るごとに落ちていくものです。友達がいるか、いないかで衰えるスピードに違いが出るのでしょうか？」

「読者様はどう思いますか？」

「友達がいるかどうかで記憶力に差が出ると思いますか？」

「友達がいないと記憶することが減ります。なので、他のことをたくさん覚えているのでしょうか？」

「それとも、友達がたくさんいると思い出が増えます。なので、記憶は色褪せないのでしょうか？」

「どういう結果になるのか大変楽しみですね」

「さて、分析の結果ですが、友達がいない老人は記憶力が…………落ちていました！」

「友達がいない老人は、友達がいる老人に比べて記憶が衰えるスピードが早いことが判明しました」

「読者様も将来、記憶力で困りたくないのなら、友達をたくさん作りましょう」

「読者様の記憶力を手助けしてくれるのは、友達の存在ですよ」

「今回の研究の調査期間は1996年~2016年まででして、同じ人に何度か調査をしています」

「その結果、友達がいない期間が長くなればなるほど、記憶力が大幅に落ちることが確認されました」

「おそらく、友達がいないと思い出も少なくなります。脳が記憶を重要視しなくなるので、どんどん使われなくなっていくのでしょう」

「人って、過去を振り返る生き物です。過去の楽しい思い出を語るだけで、十分楽しめます」

「しかし、振り返る過去がないと、人生が楽しくありません。楽しくないので、記憶力を元の能力のまま留めておく必要がなくなるのかもしれませんね」

「また、今回の研究では孤独と記憶の関連は65歳を過ぎると大きくなることも判明しました」

「65歳で友達のいない老人は特に危険です」

「今からでも遅くありません。友達を作りましょう」

「友達の作り方に関しては、"008_孤独からの卒業！　大人が友達を作るヒント【学生も使える】"でお話ししています」

「友達を作るのに遅いということはありません。大人でも友達は作れます。是非、挑戦してください」

「他にもですね、男女で孤独と記憶の影響が違うことも判明しています」

「男性よりも女性のほうが、孤独だと記憶力が強力に落ちていました」

「一般的に女性のほうがコミュニケーション能力が高く、コミュニティを形成する傾向があります。友達といることが当たり前です」

「そのため、孤独に弱いのかもしれません」

「ただし、詳しいメカニズムは分かっていないのが現状です。別の可能性も考えないといけません」

「ともかく、孤独で過ごしていると記憶力が落ちることは間違いないです。読者様が記憶で困りたくなければ、友達をたくさん作りましょう」

「それに、孤独というのは、ストレス、怒り、不安を高め、幸福度を下げます」

「友達がいなければ運動もしないでしょうし、暇潰しにお酒を飲むこともあるでしょう」

「免疫力が低下して、最終的には、脳卒中、心疾患、ガンなどの病気を引き起こします」

「孤独は早死にのリスクを高めることになります。友達を作ることは長生きに繋がります。よくよく覚えておいてください」

「孤独はデメリットだらけなんだよ、という所で今回のまとめです」

「9000人以上の50歳以上の人を対象に、孤独と記憶についてしらべたよ」

「すると、友達がいない人は記憶力が悪くなることが判明したよ」

「さらに、友達がいない期間が長くなるほど、記憶力が劇的に落ちることも判明したよ」

「それだけじゃなくて、65歳以上になると孤独と記憶の関連は強くなるし、男性より女性のほうが孤独による記憶力の低下の影響を受けやすいよ」

「女性かつ65歳以上で友達がいない人は気を付けてね。今からでもいいから、友達を作ろうね」

「私も将来のために、友達をもっと作らないといけないですね」

「ここで、友達を募集したら立候補してくれる人はいるのでしょうか……？」

「ということで、今回は『友達がいない奴は記憶力が低い』のお話でした。読者様の人生の潤いになれば嬉しいです」

「最後まで、ありがとうございます。高評価や応援コメント、お願いします」

「読者様が『こんなことが知りたい』というリクエストも受け付けてます！」

「次回の『日光を浴びると食欲が増す』で、お会いしましょう！」

「もしくは、読者様が気になるお話でもいいですよ。目指せ、知識の宝物殿。バイバイ」

参考文献

Cumulative loneliness and subsequent memory function and rate of decline among adults aged ≥50 in the United States, 1996 to 2016