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290_庭があると幸せになれるぞ【ガーデニングで倍増】 #幸福 #環境

「イングランドの文学者サミュエル・ジョンソンは『あらゆる大望の最終目的は、幸福な家庭を築き上げることにある。幸福な家庭はあらゆる事業と努力の目標である。また、あらゆる欲求がこれに刺激されて実現される』と、人間の最終的な幸福の結論を述べています。家庭は大事ですよね」

「やっほー、賢明なる読者様。読むだけで人生よくなる知識を提供する世界一の美女サクラです！　今回は『庭があると幸せになれるぞ【ガーデニングで倍増】』のお話をしたいと思います」

「では、よろしくお願いします」

「前回は広告を見ると不幸になる、なんて話をしました」

「では、幸せになりたければ何をすればいいのでしょうか？」

「ということで、今回は読者様が幸せになれるヒントをお届けしたいと思います」

「幸せに飢えている読者様の心のオアシスになれば幸いです」

「今回、参考にさせていただくのはイギリスのエクセター大学の研究です」

「研究者はイギリスに住む成人7814人を対象に調べました」

「何を調べたのかと言いますと、庭です」

「自宅に庭があるのか調査しました」

「もちろん、庭を所有しているだけでなく、どんな庭を所有しているのか、庭で何をしているのか、幸福度はどれくらいか、も合わせてチェックしています」

「要するに、庭を所有している人は所有していない人に比べて、幸せなのかどうか調べたのです」

「自然が人の健康や精神にメリットがあることは判明しています。私も以前に”204_一週間に120分自然の中で過ごすといいことあるよ【幸福度アップ】”でお話ししています。それが、庭でも十分なのか調べたわけです」

「さて、読者様の考えはいかがでしょう？」

「庭でも、十分に幸せのメリットを受けれると思いますか？　それとも、庭のような小さなスペースでは効果がないのでしょうか？」

「結果はですね、庭を所有していると、幸福度があがることが判明しました！」

「庭を持っていると、幸せになれるのです。読者様も庭付きの家を買いましょう」

「庭でリラックスするだけでも幸せになれるのですが、庭であることをすれば、幸福度はより一層あがることも判明しています」

「あることとは…………ガーデニングです」

「庭で花や野菜を育てていると、より幸福度があがるのです」

「幸せになりたければ、ガーデニングを始めましょう」

「それに、野菜を育てれば、食卓に並べることもできます。幸せになって、食生活も充実します。一石二鳥ですよ」

「え？　『マンションだから、庭がない』ですか。そうですね、都会に住んでいる読者様は庭を持つのはハードルが高いですよね」

「でも、安心してください」

「庭を持てなくても、バルコニーでも十分効果があります」

「バルコニーにプランターを置いて、家庭菜園を始めましょう」

「初心者にオススメなのは、ミニトマト、エダマメ、ナス、ジャガイモ、ダイコン、ブロッコリー、タマネギなどです。読者様の好みに合わせて挑戦してください」

「バルコニーにプランターを置けない場合は、栽培キットが市販されています。キッチンなどでも栽培できますので、いかがでしょうか？」

「ガーデニングほどの効果はないと思いますが、幸福度が少なからず上がると思います」

「また、庭を所有している人には、幸福度が高い以外にも特徴がありました」

「まずは、身体の活動量が多い、ということです」

「庭を所有していない人に比べて、よく体を動かしていることが判明しました。体を動かすのは健康において、とても重要です」

「健康かつ幸せに暮らすためにも庭は大事なんです」

「活動量以外にもありまして、庭を所有している人は、よく自然に出かけていました」

「庭プラス、自然へのアクセスをすることで、より幸福度と健康度が高くなっていたのです」

「読者様も、家の購入する際は庭付きを選びましょう。幸せと健康がお金で手に入ります」

「幸せで健康的なら、会社でもどんどん出世していくでしょう。家が高くついてもペイできると思いますよ」

「読者様は駅近の物件に住むか、それとも庭のある郊外の物件に住むか？　どちらを選びますか？」

「今の時代、郊外に住んでも仕事はリモートで十分ですし、配達サービスも充実しています。都会に比べて取り立てて不便でもないでしょう」

「生活するには郊外でも大丈夫です」

「まあ、最終的に決めるのは読者様ですが……」

「あくまで、私は知識を提供するだけです。読者様が最大の幸福を得られる選択をすることを願っております」

「ってな感じで、今回のまとめでぇす」

「イギリスに住む成人7814人を対象に、庭を持っているか、どんな庭か、庭を何に使っているか、幸福度はどれくらいかを調査したよ」

「すると、庭を持っている人は、庭を持っていない人に比べて幸福度が高かったぞ」

「さらに、ガーデニングをしていると幸福度はより一層高まったぞ」

「読者様も幸せになりたければ、庭を買おう」

「庭なんて簡単に買えない読者様は、バルコニーやベランダから家庭菜園から始めましょう。十分効果はあるぞ」

「ちなみに、イギリスの都市部の5%は公的にアクセスできる緑地だそうです。他にも、人口の87%がプライベートな庭にアクセス可能だそうです」

「日本に比べると庭を持っている人が多いみたいです。日本だと家を持っていても、庭付きの割合は6割を切っています」

「日本人はイギリス人に比べて、幸せな人が少ないかもしれませんね」

「他人と比べても仕方ないです。読者様は自身の幸福を突き詰めてください」

「まずは、庭付きの家を買うことから始めましょう」

「買うのが無理なら、自然に行きましょう」

「自然の代わりに庭で代用できるということなので、代用できる庭がなければ、自然そのものに行くしかないです」

「とにもかくにも、幸せになりたければ自然だ！」

「ということで、今回は『庭があると幸せになれるぞ【ガーデニングで倍増】』のお話でした。読者様の知識になれば幸いです」

「お付き合いいただきまして、ありがとうございます。高評価や応援コメント、質問やリクエストも待ってまーす！」

「次回の『要約なんて読んでも意味がない』で、お会いしましょう」

「もしくは、読者様の気になるお話でお待ちしております。バイバイ」

参考文献

Spending time in the garden is positively associated with health and wellbeing: Results from a national survey in England