前のエピソード――寝るのが不安…

2022年5月29日日曜日の正午前です。

昨晩の就寝前に最近、感じている朝の不安に対しては、今朝も変わらずでした…。理解不可能な不安感…、この時間帯は我ながら、かなり危険だと思います。自分の存在を否定しようとするから…。「メンヘラ」というやつです。元々メンヘラ体質ではありますが…朝は、その「度」が酷いです。

ひたすら、自分さえ…自分さえ…自分さえいなければ…な状態です。激しい動悸と、独特なパニック症状が、しばらく続きます…。それが収まり始めるのが30分後～1時間程でしょうか…。

常に自分に対して否定的な状態…。それが正直、辛いです。

以前のエッエイにも書いていましたが、「スマイル仮面症候群」と仕事に関する「適応障害」でも、そこらへんの人様よりも仕事ができるお陰様で、朝の症状が治まったあとに、スマイルの仮面を被れば、誰も隔離病棟行き寸前の重度の鬱病者とは信じてくれません…。

この事に辛さを感じているのを理解できているのは、専務くらいでしょうか…。眼前に沢山の仕事というカードが並んでいて、順番を決められずに非常に焦っている状況を目にしてますから…。

専務から言われてることは、とりあえず、今日はコレと1枚、できそうなカードを選んで進めてみられては…という事でした。

以前の仕事をほぼ全て辞めた私の残っている仕事のは、待って、やってきた業務を捌くだけ…。しかも、目の前のある１つの業務しか処理できない。自分でも異常だと思っていた数の同時に行うマルチタスク生活は、鬱病になる前から、徐々にミスは増えてはきていました。マルチタスクは仕事の質を落とすだけだと分かりつつ、それでも仕方ありませんでした。

さて、今はそんな状態なので、土日祝が休みにはしています。外勤（商談・交渉・契約等）もとりあえず、しないか1週間に1個だけ…。

大抵の方が寛解に近いとおもわれがちですが。スマイル仮面症候群のせいですから…。本当に本当に、自分で書くのも何ですが中身はかなり重度です。