うーん、筋トレをがんばると、わかりやすくお腹がへりやすくなりましたよ！！

お腹をへらして食べるとおいしいですよね♡

いっぱい食べられるようになってきました♬

以前は、すぐにお腹がへってしまうのが嫌だったのです。

たくさん食べても、2～3時間もするとお腹がへっていたり・・・

夜ご飯を早めに食べると、寝る前にお腹が空いてしまって、もう一度食べなくてはならなかったり・・・（じゃないと眠れない・・・）

すぐにお腹が空いて、胃が痛くなったりもするので非常食（豆とか）を持っていないと不安になったり・・・

変な時間に間食することも多く、だからやせないのね～などと思っていましたが・・・

お腹がすかなくなってみると、それはそれでイヤなものなんですね？？

やっぱり食べキャラで復活したいと思いました。

なるべく時間を作って、マメに筋トレをしています。

でも、少し体重が減りました！少し前まで1.5キロマイナスをキープしていたのですが、最近とうとう2キロマイナスの日も続くようになり・・・

外食でたくさん食べても、その後たくさん歩いたり、夕食の時間を早めに心がけていると体重は増えなかったりしますね。動くの大事です・・・^^

3キロ減ったらお祝いをします！やせちゃうサロンの仲間たちに、ご馳走するのが目標です♡

筋肉をつけて～、あわよくばやせて～、お腹をへりやすくして～♬

おいしいものを、いっぱい食べますよ～✨

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