腸内細菌は、人の思いにも影響を及ぼす 〜やる気が出ないのは病気なので治す方法がある〜

間話

第8話 土踏まずを作る方法

　私は、昔から運動音痴で、小学校の頃、身長は、後ろから1・2番なのですが、駆けっこも、遅い方から、1・2番でした。

　それが何でなのかと思ったこともありました。

　そんなある日、プールの授業があったのですが、その時、周りの人達の足跡には土踏まずがあるのですが、私の足跡には、土踏まずが無いのです。

　その時は、なんで、私だけが、足跡が違うのだろうと思いました。

（これって、扁平足だよな。扁平足って、運動音痴だったんじゃね）

　それ以来、プールで濡れた足で歩くときは、注意するようにしてました。

　そんな時、何かのテレビで、土踏まずが、足の内側だけでなく、外側までつながっている人は、とても運動神経が良いというのを聞いた覚えがあるのです。

　確か、小学校の頃に見ていたテレビの一言だったので、それが、本当なのか定かではないのですけど、それが、私には、衝撃的に聞こえてきました。

　そうですよね。

　私には、土踏まずが無いのですから、私の運動音痴は、これが原因だったのかと、自分で納得してしまいました。

　それが、最近テレビで、土踏まずを作るための運動というのを見たのです。

　半分、騙されたつもりで、土踏まずを作る運動を試してみました。

　そうしたら、生まれて初めて、私の足の裏に土踏まずが、出来たのです。

　その方法は、かなり簡単でした。

　足の指を閉じたり開いたりする。

　そして、立ている時に足の指に力を入れる。

　歩くとき、足の指に力を入れるようにして歩く。

　それを、気が付いた時に行っていました。

　それが、2週間ほどすると、結果が出ました。

　生まれて、初めて、私の足の裏に、土踏まずが、できました。

　感動しました。

　しかし、もし、これが、小学校の時とかに分かっていて実践できていたら、私の人生は、どうなったのだろうかと、思い、気付くのが遅すぎだと後悔もしました。

　また、2週間で結果が出るなら、放置しておいたら、また、すぐに、土踏まずがなくなってしまうかもしれない。

　そんな思いもよぎりました。

　土踏まずができて以降は、気が付いた時は、椅子に座っていても、床で指に力を入れたりして、床を指で押すようにしたり、コタツに入っている時は、足の指を、開いたり閉じたりしてます。

　土踏まずというのは、足の指を動かすことで、筋肉ができるってことになります。

　土踏まずの部分にある筋肉は、足の指を閉じるときに使う筋肉となると、それは、走る時に最後に地面を蹴る力になるはずです。

　足の遅かったのは、この筋肉が弱くて、地面を蹴る力が弱かったせいではないのかと、今では思ってます。

　この土踏まずの部分の筋肉ですが、走る時に、最後に土を蹴る時の力になるでしょうし、野球の守備もですけど、バレーボールのレシーブのように瞬間的な動きにも影響が考えられそうです。

　あと、高校時代の部活が、柔道だったのですが、立ち技が全くキレがなく、立技で、ポイントを取るより、一本取られないように投げられて、その後、寝技で勝ってくる人でした。

　監督からは、嫌がられたと思います。

　そりゃ、先にポイント取られて、逆転勝ちは、見ている方は面白いかもしれませんが、チームの勝ちを考える監督としたら、胃の痛い思いだったと思います。

　ただ、最初の大会の後、寝技に持ち込むための立ち技を、徹底的に練習させられました。

　その当時も扁平足でしたから、足捌きの悪さも、その扁平足が影響したのかもしれません。

　それに、扁平足でない、部員たちは、空いた時間が有ると、畳を止めている板の部分に行くんです。

　そして、その板の角に土踏まずを押し当てるんです。

　疲れた時とか、土踏まずを刺激すると、気持ち良いのですが、私は、扁平足だったので、畳の上でも土踏まずを畳に当てられたので、ちょっと、足が沈む程度に立つと土踏まずが、畳に触れてくれました。

　ただし、他の部員に見られないようにやってたのですけど、周りからは、それが分かってたみたいです。

　一度、指摘された事がありました。

　結構、隠れてやってたつもりですが、バレておりました。

　それと、犬や猫もそうですけど、後ろ足の踵を付けない動物って、走るのが早いです。

　前足と後ろ足で走ってますが、あの後ろ足を考えると、肉球から踵までって、結構、長いし、その部分って、土踏まずのように、僅かに弧を描いているように記憶しております。

　今度、機会があったら、確認してみようと思います。

　ただ、今の年齢になって、この土踏まずを作ったことで、どのような健康効果があるのかは、全く調べておりません。

　足の裏の筋肉というのはかなり小さい筋肉のようですから、何に影響するのか、全く、分かっておりません。

　ただ、足の裏には内臓のツボがあるとか、足の裏が痛い部分と体を照らし合わせたら、内臓のどこが悪いかわかるとかって、聞いたことがあります。

　案外、まだ、発見されてない大事な事が眠っている可能性もあるのかと思って、今は、機会があれば、調べるようにしてます。

　そして、今も、土踏まずを作るため、足の指を動かしています。