コメント　ありがとうございます。

傷の手当ての方法を教えてくださり、ありがとうございます。

それと、ワセリンは、試してみようと思います。
ステロイド系の薬は、聞き齧った程度でも、副作用の話は多く聞きましたので、気になるところでした。
なので、ワセリンは、試してみます。

アドバイス、ありがとうございます。

コメント、ありがとうございます。

データソースが、私だけなので、偏ったデータですが、利用できる部分は、ご利用ください。

コメント、ありがとうございます。

私が、モノを書くためには、1日4回以上の歯磨きが必要だと、最近気がつきました。
2回だと、書けなくなるように思えます。

カンセンになる前は、生活が不摂生で、パンにマーガリンだけとか、菓子パンだけとか、卵かけご飯だけとか、食生活が偏ってました。

そういえば、カンセンが改善しなかった頃も、食事には、無頓着でした。

カンセンになって、初めて病院に行った頃は、食生活もいい加減なものだったと思います。

今は、出汁も含めたら、最低5種類の食材を使って食事をするようにしました。
本当なら、1日20種類以上（？）の食材が理想らしいですが、5種類でも、私のカンセンには、効果があったようです。

ただ、食生活での改善ですから、薬のように効果が出ないので、時間がかかりました。
また、データソースが私だけですから、私1人にしか効果がない可能性もありますことを、予めご了承ください。

病気が良くなることを祈っております。

コメントありがとうございます。

私も、生まれながらの面倒くさがりです。

これについては、歯磨きの回数を増やすことで、だいぶ、改善できたと思ってます。

あるプロ野球選手が、少年野球の子供たちに言ってた言葉が、私には、転機になりました。

「練習が嫌だと思った時には、歯磨きをしなさい。　そうすると、少しやる気が出てきますよ。」

そんな事を言ってました。

気になって、それ以来、1日3〜6回、歯磨きをするようにしたところ、それまでは、週に100文字か、よくて1000文字程度しか書けなかったのです。

歯磨きを増やしたことで、それが、徐々に書ける間隔が短くなって、今では、毎日、幾らかの文章が書けるようになりました。

ただ、歯磨き粉は使うものを選びました。

Googleで、ナチス・フッ素で調べてみると、そこで使われていた薬品について分かると思います。

これは、私だけが思っていることですが、歯の歯垢の中の菌にも、やる気を削ぐ菌がいるのでは無いかと疑ってます。

ただ、歯磨きをすることで、文章を書くことができて、カクヨムにアップできるようになったと、私は思ってます。

ただ、3ヶ月から半年はかかると思います。

結構、長期戦になりますけど、私には効果がありました。

この辺りもまとめて書いていきますが、もし、何かの足しになればと思い、返信させていただきました。


今後とも、よろしくお願いいたします。

コメントありがとうございます。

病気の“気”は、気持ちの“気”なのだから、気持ちの持ちようが病気に影響すると、誰かに聞いた覚えがあります。

乾癬（カンセン）は、諦めていた時がありました。

でも、それが全身に回ってしまって、痒くて仕方がなくなって、かくと、カサカサの皮膚が床に落ちて白い粉が広がってしまい、仕方なく病院に行きました。

完治はしていませんが、かなり、改善されました。

今は、軟膏をつける程度で、酷くなることはありません。

むしろ、徐々に良くなっております。

約10年付き合っている病気ですが、そのせいで、なんだか、食事によっても、変化があるように思えました。

色々、自分の体で試してみた事、食事や日常的なことを改善すると、意外に良い方向への変化もあるなと思えるようになりました。

その事を、まとめていきますので、これからもよろしくお願いします。