今日のつぶやき

第91話 反省

30代のころとは違って、睡眠不足による体力、気力、体調にもろ影響が出るようになってしまった。

それは自覚しているし普段は気を付けている。

どんなに夜更かしをしても24時前には布団に入るようにしている。

が、しかし、昨日やらかしてしまった。

最近ドハマりしているタイの連ドラを見ていて、あと1話でやめよう、やめよう、を繰り返し、なんだかんだと夜中の2時半になってしまった。

今日は気温もぐっと下がり、天気も雨ということもあり、私の体調は天気、気温にもかなり影響される。

その事も重なり、今日は1日中内臓がモヤモヤするし、頭もスッキリしない。

正直今すぐ家族の世話を放棄して寝てしまいたいくらいだ。

大反省。

夜更かしした自分を叱ってやりたい。

今日は9時には寝よう。