　他のストレス解消法は、紅茶屋さんに行くことでしょうか。色々な香りがありますし、あれこれ眺めるのも好きです。今はコロナの関係でじっくりというわけにはいかず、年に一度あったイベントもなくなって寂しいです。

　ですが、少し前にとあるスーパーのセールでFAUCHON（フォション）の缶を半額でゲットでき、ちょっぴり元気になりました。開ける時が楽しみです。

（普段は庶民にはちょっと手が出せないお値段なんです^^;）

　あとはテレビやDVD・BDを見たり、本を読んだり動画を見たり……ですが、ここのところはゲームをしている時間が増えました。

　今は手軽な値段でダウンロードできるゲームが結構あるので、コンビニでプリペイドカードを買ってきてはあれこれ手を出しています。プレイしている間は気が紛れますね。

　◇◇◇

　それから、最近は深呼吸をやっています。他サイトで交流して下さっている方がエッセイにストレス対処法を幾つも書かれていて、その一つが深呼吸だったんです。

　意識的にすることで気持ちを落ち着ける効果があり、特別な道具も要りません。私は通勤中の車内や寝る前に時々行っていて、憂鬱な気分が慰められる気がします。

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