　ここのところ、心身の調子が良くありません。

　体は怠く、午後になると頭痛がしたりもします。睡眠もあまりとれていない感じ。

　初めはワクチンの副反応かと思っていたのですが、そろそろ一週間以上経つしなぁ……などと考えていたら、テレビで９月病というのをやっていました。

　簡単にいうと、５月病に近い症状ですね。秋になって、寒暖差などの環境の変化が良くないみたいです。

　確かに私は寒暖差に弱いのです……。やる気も出ませんし、参ってしまいました。

　９月病は放っておくとうつ状態になるらしいです。

　秋以上に、寒い冬に弱い自分。冬季うつにだけはならないよう、今から備えようと思います。

　とりあえず運動かなぁ……夏に太ってしまったし＞＜

　似たような症状の方、お気を付けくださいね。

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