◇お金を使わない為の簡単ランチご飯編#2

単に海苔の上に載せただけの炊き込みご飯でも、バリエーションが豊富で身体にも良さそうだったら、長続きすると思うの…たぶん。

https://36774.mitemin.net/i623375/

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応用：

・米２合＋中華あじ大さじ１＋にんにくひとかけのみじん切り（約20ｇ）

　香りは良いけど、会社には持ってけないね

・米２合＋中華あじ大さじ１＋黒コショウ小さじ１

　ムッチャ辛いから身体が温まる、辛いのが苦手な場合は黒コショウは小さじ1/2

・米２合＋キューブコンソメ１個＋黒コショウ小さじ１

　牛乳を温めて投入、結構美味しいリゾット

　チーズをのせて、オーブントースターで焼くとグラタン

　トマトやほうれん草、ウインナーやハムも良さそう

・米２合＋塩小さじ1/2＋チリパウダー（粉末唐辛子）小さじ１

　海苔で巻いて会社で食べる時、マヨネーズをかけたくなる味

　フライパンにサラダ油を入れ、みじん切りの玉ねぎを炒めて（電子レンジ加熱でも良い）ご飯を加えてチャーハン、油を加えると冷めても美味しい

※顆粒コンソメや中華あじは炊き込むより、炊き上がった後に混ぜ込んだ方が表面にコーティングされている状態なので、より味が感じられる。

https://36774.mitemin.net/i623377/

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シンプルな味付けだから、朝炊いておくと、夕飯にもなる、便利なベーシック炊き込みご飯だぞん。

ご飯に味が付いていれば、おかずの味付け控え目で調味料代が浮くという考え方。

何か足したら、何かを引く。金を使えば貯金が減り、家に物があふれる。食べ物なら、体重が増える。

気軽に香辛料を摂り入れて体温を上げ、風邪が撃退できたら良いな～

ZAIM（家計簿）をつけ始めてからの夕ご飯代は7,000円。外食をしていなければ、この金額が貯金できたと言える。

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