能天気物書き作家による、のほほんとしたのどかな日記帳

第38話 サプリメントとは体に良いものなのか

　セミが鳴き、太陽がジリジリと照りつける暑い夏がやって来ました。

　それにともない私は考えを改めました。

　長年、愛用していたとある健康食品、サプリメントとの決別です。

　小さい頃から体があまり丈夫ではなかった私はすぐに体調を崩し、しょっちゅう保健室でのお世話になっていました。

　そして、その体力の無さは就職してからも続き、いつもフラフラで帰宅していました。

　そんな時に出会ったのがプロテインのような健康食品でした。

　昔からお世話になっていた会社からの商品だけあり、私は満を期して購入しました。

　水無しでどこでも飲めて何より味が美味しい。

　ちょっとしたデザート感覚でその商品を飲んできました。

　しかし、値段が安いせいか、よくは分かりませんが、飲んでもそんなに体力が持続する商品ではありませんでした。

　確かに疲れた時に飲めば、体力が回復するような感じにはなりましたが……。

　……ということで私は何年も愛用してきたその健康食品を止めることにしました。

　でも、止めることに対しての不安感もありました。

　その考えの中、たまたま新商品として販売されたとある商品に目が飛び込みました。

　私はその商品に思いきってかけてみることにしました。

　注文して数日後、その健康食品が届きました。

　中身を知られないようにか、大きな外装の箱のわりに入っていた小柄の箱。

　商品のラベルを読むと、『１日、朝に３粒』飲むだけで体の不調が消える？　と冗談染みたような記載。

　まあ、どうせ気休めだろうと思いながら飲んでみることにしました。

　朝、起きてみてそのサプリを流し込み、時間が経ってみると、いつものようなキツさがないんです。

　しかもその効能は半日以上も続き、私の想像を上回る効能でした。

　体に良さそうな成分が沢山入っているせいでしょうか？

　この健康食品のお陰か、私の生活に華が戻ったようです。

　少し高いですが、会員になれば毎回半額で買えるので嬉しい限りです。

　逆にエナドリや栄養ドリンクを毎日買う方が倍以上も高いくらいです。

　糖分やカフェインの固まりで、あまり体によろしくないみたいですし……。

　唯一の悩みはパワーが良すぎて、夜に中々寝つけないことですね。

　アミノサプリに高麗人参、ビタミン錠剤、はたまたエナドリなど色々と試してきた私でしたが、ここまで活力を得られたのは初めてです。

　ようやく自分にあった商品に出会えた感じです。

　まあ、日中の眠気はありますが、人間の体のリズムでは自然とやって来る現象なので、そこは適度に休むしかないかと……。

　どんなに効能があるサプリを飲んでも人間にも休息は大事です。

　人間、健康第一です。

　健康はお金では買えないという言葉ありますが、お金で買わないと実感できないサプリもあります。

　食事から何もかも栄養源を得られるとは限りませんし、採れない栄養素もあります。

　不足しがちな栄養を補う意味で健康食品も飲んでもOKかなと私は思います。

　これからも、この商品にはお世話になります。

　もし、私のこの日誌を読み、健康に関心があるのなら、自分にあった健康食品やサプリメントを上手く使い、体の衰えを感じさせない健康な体を築いていきましょう。