身辺雑記

デイケアで音楽鑑賞してきた日（令和四年七月一五日）

　しんどさ一ねむさ三、万歩計七二五一

　昨晩は日付が変わって、風呂から出たので寝たのが一時すぎになってしまった。

　朝は五時前におきた。ベッドから出ず、スマホでツイッターをだらだらと見ていた。

　六時すぎにベッドから出て、ゴミ捨て、隣のコンビニで焼きそばパンとチョコパン、飲むヨーグルトを買ってきて朝食にした。朝の薬も飲んだ。

　ニュースを流しつつ出かける仕度をした。八時に自室を出た。徒歩とバスで病院のデイケアへ移動した。

　九時になった。デイケアの朝会、今日も俺が司会をした。少し待機して、九時半から午前のプログラム、個別活動がスタートした。自分史の校正と読書、川端康成の雪国を読んでいた。途中で集中が切れたので、将棋の勉強に切り替えたが、イマイチ乗り気になれなかったので長続きしなかった。

　午前のプログラムも終了し、ミーティングになった。これも司会は俺だ。昼食までの休憩時間になった。他の利用者さんと談笑していた。

　給食は八宝菜だった。塩味が足りなかったがまずくはなかった。昼の薬も飲んだ。

　一三時になった。午後のミーティングだ。これも俺が司会をした。一三時三〇分まで待機。

　一三時三〇分から午後のプログラム、音楽鑑賞だ。スマホをラジカセにケーブルで接続し、各人が音楽を持ち寄り共有するアナログ的で面白いスタイルのプログラムだ。

　ジャニーズの新譜やエアチェックした歌謡曲とジャンルはバラバラだった。俺は変な曲ばかりかけていた。嘉門達夫「鼻から牛乳」とか。一五時一五分までほぼノンストップで曲がかかっていた。

　一五時二五分から帰りのミーティングだ。これも俺が司会をした。つつがなく終了し、会計を済ませ病院を退出した。

　帰宅途中にいつものスーパーに寄り、牛カルビ弁当と明日の朝食のランチパックを買って帰宅した。汗まみれになっていた。エアコンを除湿にしてすぐ寝てしまった。

　一九時におきた。牛カルビ弁当をレンチンして夕食に食べた。夜の薬も飲んだ。

　それからユーチューブの動画や配信を見ていた。佐賀よかでしょうの新着、レオスのパワプロ配信などだ。二〇時すぎにトピアでよるがおさんの配信がはじまったので冒頭だけ参加した。集中が続かない。なぜだろう、多分これが加齢による集中力のなさなのだろうなと思ったりしていた。

　パソコンのアップデート作業をしていたら二一時になっていた。マグロナちゃんの配信を流しつつ、スマホではトピアで歌ったり、無料のコインを回収していた。二二時半すぎに風呂の仕度をして二三時に風呂へ入った。

　四五分くらい風呂に入っていた。めんどうだったが、ヒゲもちゃんと剃った。日付が変わる前に風呂から出られた。二四時すぎに就寝した。割とすぐに入眠できた。

　この日記は翌朝に書いている。昨日は日記を書く時間を作れなかった。難しいな。

　なにか考えたり、感じたりは記憶がない。安倍元首相の事も、そんなに苦痛には感じていない。比較的穏やかな一日だった気がする。

　音楽鑑賞でストレス解消したからかも知れない。または風呂に手ぶらで入って、音楽もきかずメンタルリセットできたからなのかも知れない。

　そういえば、給湯器の温度設定が微妙にバグっているのか、外気が高い日は三九度設定でも四一度くらいに感じられ、昨日のような小雨の日は三九度そのままに感じられるという風なのだ。なので昨日は熱い湯に汗をかきながら浸かるではなく、快適なぬるま湯に浸かっていた。むしろ少し冷たいくらいだった。

　こういう微妙で細かいニュアンスを言語化するのが難しく、記憶するのも難しい。どんどん忘れていってしまう。情報の取捨選択というやつなのだろうな。