身辺雑記

訪問看護しか用事がなかったが書くことは少ない

令和三年十一月十一日木曜日の日記

　しんどさ３ねむさ７

　早目に寝たのだが、午前二時には起きてしまった。トイレを済ませ、閉じてたノートＰＣを開けて音楽をききながらツイッターをしていた。三時にはマインドフルネス瞑想をして、といっても呼吸法をしただけなのだが、四時前には寝ていたはずだ。

　午前七時過ぎには起きて、ランチパックの朝食と朝の薬。ツイッターとユーチューブしながら午前八時には二度寝？していた。

　午前十時前に起きて、訪問看護が来るのを待ちつつ、部屋の換気をしていた。そういえば、寒かったので今秋初の暖房を入れた。暖かくて幸せだった。

　午前十時から訪問看護。クリニックの看護師男女の二人が来訪し、俺は一週間の出来事を行動記録表を見ながら出来事などを語った。別段書くべきこともなし。そういえば、デイケアの会計で四十分待たされた話をしたら同情された。終わってから十二時半まで仮眠。

　仮眠が終わったので昼飯に「まえたん」まで出かけ、特製担々麺と半チャーハンのＡセットを食べた。口の中がヒリヒリする旨辛さで、涙と鼻水を流しながら「うまいうまい」と食べた。昼の薬もすませた。帰宅後、午後四時まで仮眠。今日はよく寝る日だ。

　午後四時過ぎに起きてツイッターとユーチューブしてた。時間があっという間に溶けてしまう。五時を過ぎたのでイトーヨーカドーまで出かけて、何故か奮発して寿司とブドウと、次の日の朝飯を買ってきて帰宅した。

　午後六時半には寿司二パックとブドウを食べて、お腹いっぱいになった。夜の薬も飲んだ。飯を食べながら「佐賀よか」の山工事の動画を見ていた。そのままユーチューブをザッピングした。

　午後八時頃から、昨日の日記を二時間くらいかけて書いていた。単に書くだけではなく、校正と推敲にも時間をかけてみた。頭を使ったのでものすごく疲れた気がする。ふと、ユーチューブを更新したらやしきず（社築氏の愛称）が十時半からメトロイドドレッドの配信を予約しており、待機してる間にカクヨムにある、精神疾患患者の日記を読み始めた。日記を読みつつ、やしきずの配信を見聞きしつつという状態が二時間くらい続いた。

　日付が変わるより前に、やしきずがメトロイドドレッドをクリアして配信を終了した。結局、日付が変わってから就寝した。

　しかし、ベッドで横になっても眠れず、午前二時頃に就寝した。日付がかわって、今日はデイケアがある日なので寝るのが重要なのだった。重要なのに眠れなかった。

　感想。誰にもわかる言葉や文って、書くの難しいよねって思った。脳みその容量が減っていく感じがすごい。