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2021年7月16日 22:14
瞑想、簡単に思えて結構難しく奥が深いですよね。仕事で精神的に疲れていた時にマインドフルネスを始めたんですが、コツコツやるようになってから呼吸って大事だわと痛感しました。
作者からの返信
ご来店ありがとうございます。マインドフルネスをなさっているのですね。良いですね。本当に、奥が深くて、実践しているうちにジワジワとわかってくる部分がありますよね。おっしゃる通り、呼吸は意識しなくてもできるけれど、意識をすると違うもので、その大事さに気づかされます。
瞑想、簡単に思えて結構難しく奥が深いですよね。
仕事で精神的に疲れていた時にマインドフルネスを始めたんですが、コツコツやるようになってから呼吸って大事だわと痛感しました。
作者からの返信
ご来店ありがとうございます。
マインドフルネスをなさっているのですね。良いですね。
本当に、奥が深くて、実践しているうちにジワジワとわかってくる部分がありますよね。おっしゃる通り、呼吸は意識しなくてもできるけれど、意識をすると違うもので、その大事さに気づかされます。