虹色すずり

完全食

その一品だけで、必要な栄養素がぜーんぶ摂れるという完全食。

海外メーカーだけじゃなく国内産の商品もいくつか出てきておりまして。

ちょっと気になにCOMP(コンプ)という完全食を購入しだして半年ほどたちました。

見た目も味も摂取方法も、粉末プロテインをイメージしてもらえばほぼその通り。

安いプロテインよりははるかに飲みやすい味かな。

これを飲むと、気のせいかもしれないけど、突発的で抗いにくい食欲が抑えられる傾向にある。個人的には。

けど、どれだけカロリーやその他栄養素は満たされてたとしても、食感とか味わいとか色々なところで別の食べ物を求めてしまって、COMPだけで過ごすというのは無理があるなというのが結論。

まぁそもそもCOMP自体もそんな使い方は推奨してないようだけど。

食事に何を求めるかは人それぞれだけど、自分は意外と食感が大事なんだなーと気付かされた。味がワンパターンなのももちろん物足りないけど、それ以外に「もっとボリボリ何か噛みたい！」って欲求が強めに出てくる。

逆に、栄養素とれてれば食事に多くは求めないっていうタイプの人にはめちゃくちゃいいと思う。コスパも、コンビニやファミレスとかで適当に食べるより、将来の健康維持費も考えれば高くないと思う。

これからもっとメジャーになってくる気がする、完全食。粉末だけじゃなくてパン風とかナッツ風とか、いろんなバリエーションを密かに期待してます。