父の自殺、闘病に後遺症、その先でたどり着いたストレス無く生きる極意

対人ストレスは理由を知ればストレスじゃなくなる

　課長にガミガミと怒られた。俺は悪くないのに……バカじゃねーの？悪くないのになんで怒られるんだよと、その日中嫌な気分を引きずる。仕事にも身が入らずミスが多くなる。今度は理由があって怒られる。

　そもそも何故最初に怒られたのだろうか。実は、課長は少し前に部長に怒られた。それで虫の居所が悪かったのである。当の部長は、更に少し前社長に怒られた。そして社長は、朝に夫婦喧嘩をした。そう、怒りとはリレーを生みがちなのだ。

　最初にモヤモヤした人は、モヤモヤした気持ちで人に接する。すると些細なことで怒りたくなる。すると次の人がモヤモヤしてまた誰かに怒る。以下無限ループである。

そんな馬鹿な事が現実にはよくある。が、理由を知っているとそんなに腹は立たない。