　今朝の体重72.3kg、体脂肪28.5%、血圧124、86。

　体脂肪減りませんねえ。血圧は寒いから高いのかな。

　昨夜は海鮮丼を食べたけど、量が足りなかったので、ステーキ丼も食べた。アルコールなし。お前は食べるのが速すぎると言われる。だから食いすぎて痩せないんだと言われる。しかし、ゆっくり食べるのは嫌だ。食べた気がしない。喉ごしで味わって胃袋に貯まる感じがいいのだ。

　書き忘れたけど、いつも昼は食べていない。

　片足立ちはできない。特に左足は、足裏の外側に体重がかかって左に倒れる。左肩と首の左側に張りを強く感じる。３回目くらいにそこが、ばきばきと音を立てた。少し緩んだ気がする。

　右足は左よりましだが長くは立てない。右膝がちょっと痛くなる。右足で立っていても左肩と首筋の左側に張りを感じる。

　問題は首か左肩にありかな。変化があるかもう少し続けてみる。

　しかし、寒くてとても疲れる。足がだるい。頭がふわふわする。

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