身体日記 自分の体を変えられるのか

第16話 2021年1月18日 豚カツ食べ過ぎ

　朝は玄米、納豆で今日は生卵はやめた。

　片足立ちは進展なし。結構疲れる。何か変わるだろうか。この程度じゃダメかな。でも少しは楽になる気もする。少し続けてみよう。

　体重は72.5㎏、体脂肪28％。血圧111、76。

　昼はとんかつ屋で、串カツ2本でレモンサワー1杯と生ビール大ジョッキ1杯。そのあと、ロースカツ定食。食べ過ぎだろうなあ。