　毎朝、玄米と納豆と生卵の食事。これは飽きない。ずっとこれでいい。

　さて、左足で立つ。立てない。体は前後左右にぐらんぐらん揺れる。3回目に立とうとしたときに、左太腿の付け根からぱきんという音がした。すると左肩ががくんと落ちた。少し体が楽になった気がする。体のどこかが詰まっているのかもしれない。

　右足に変える。ぐらんぐらんするが左足ほどではない。

　左も右も歪んでいるのか、脳のバランスを取るとこが異常なのか。脳と体の回路がつながっていないのか。

　続けていれば、片足で立てるのだろうか。立てるようになったら、体調は良くなるのだろうか。

　まあもう少しやってみるか。

　今朝の体重71.4kg、体脂肪28.2%、血圧111、75。

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