身体日記 自分の体を変えられるのか

第13話 2021年1月15日 朝から疲れている

　朝から疲れている。目が覚めると疲労感を感じる。だるい。

　ごそごそと起き上がる。しばらくぼーっとしていたけど、それじゃということで左足で立とうとしてみる。

　右足が床から離れた途端、ぐらぐらぐらぐら。なんとか立っていようと体をくねらせ、両腕を振り回す。振り回すというのではないな。両腕が動いてしまう。

　他人が見たら、変な親父が一人でじたばたしていて、気味が悪いだろう。

　書いていなかったが、私は60歳、還暦だ。還暦親父の変な動き。あ～あ。

　駄目だ。じたばたしてもすぐ右足をついてしまう。

　もう一度左足で立とうとしてみる。大きく左に傾く。倒れてしまう。右足を床につく。今度は左足裏の右側に体重を乗せるように意識して立とうとしてみる。右側に倒れそうになって右足をつく。

　左足裏全体に均等に体重をかけられない。やっぱり何か異常なんだろうか。

　右足で立とうとしてみる。左よりましだが、三呼吸くらいするとぐらぐらし始め、体をくねらせ、両腕を振り回す。で左足をつく。もう一度やる。変わらない。

　けっこう呼吸が早くなる。運動にはなるかな。

　でも片足で立てないのは情けない。明日もやってみよう。

　今朝の体重72.7kg、体脂肪27.6%、血圧116、77。