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2021年1月14日 11:11 編集済
ガチムチ5号…喫煙者ではありませんが筋トレしようかな？自転車と登山で下半身は結構有るんですけどね
作者からの返信
下半身があるなら、あとは上半身だけです！なにげに剣道の素振りは、腹筋も含めて上半身全体に良いのでお勧めです！
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ガチムチ5号…
喫煙者ではありませんが筋トレしようかな？
自転車と登山で下半身は結構有るんですけどね
作者からの返信
下半身があるなら、あとは上半身だけです！
なにげに剣道の素振りは、腹筋も含めて上半身全体に良いのでお勧めです！