「いらっしゃいませー」

　俺はこのハンバーガーショップに勤めだして10年のベテランだ。

　この店にはいろんな客がやってくる。今は20代くらいの女性がいる。

「えーっと。ハンバーガーのセットで……ドリンクはダイエットコーラ」

　なんで油ぎった食べ物を注文してダイエットを気にするんだ。

　ちょっと油っこいもの食べたいなぁ。でも体重増えたらやだなーっていうなら最初から食べるべきではない。

　体重増えてもいい。その分運動するのだ。そのくらいの覚悟が無ければ食べてはいけない。

「あ、あとサラダ」

　だから、なぜサラダなんだ。健康に気を付けているのか。なら自炊しよう。そうすればカロリーも栄養も管理できる。

　調理がめんどくさいとかレシピがーっていうなら本を買え。レシピはそこに載っている。何にも考えなくたって答えが出ているぞ。

「ポテトはＬサイズで」

　……これはあれか。突っ込み待ちなのか。

　気にしてるのは体重かそれとも世間体か。

　ダイエットしてるのに、こんなもん食べちゃったという罪悪感を減らすためなのか。

　いいか？

　食事を減らすことだけがダイエットじゃない。動けないとか、摂取すべきカロリーを超えている場合には必要なことだろう。

　しかし、一番良いのは運動することだ。

　日常的に運動し、筋肉をつけて太りにくい体を手に入れる。それが一番なんだ。

　二番目が摂取量を減らすということだ。だが、食べなければ痩せる。痩せるから食べないでは栄養素も足りなくなっていることに気づけなかったりするんだ。

　ちなみに俺は気が付かず倒れたことがある。まぁ、それをきっかけにここに勤めることになったのだが。

「じゃあねー。ネコ丸」

「にゃー」

　女性は俺を軽くなでると、テイクアウトして帰っていった。

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