★＞ダイエット☆カーチャン＆チトラの娘＜★

第27話 ２０１９年２月から～１１５キロ カーチャンと一緒にダイエット ８６、９キロ

２０２０年

１１月３０日・・・８９、６キロ（　生理初日　）

１２月１日・・・８９、２キロ

１２月２日・・・８９、４キロ

１２月３日・・・８９、７キロ

１２月４日・・・８９、１キロ

１２月５日・・・８９キロ

１２月６日・・・８８、２キロ

１２月７日・・・８７、７キロ

１２月８日・・・８７、４キロ

１２月９日・・・８６、９キロ（　生理１０日目　最終日？　）

２０１９年２月からの体重表は、第１話に書いてあります。

それか毎月中ごろに体重を月の推移を表に入れて行くので、その時にも２０１９年２月からの体重の増減を乗せて行きます。

お通じの後に、体重測定しています。

（　今日はお通じなかった。　昨日夜変な時間に出たからかな？　体重測って、ごはん食べて１時間くらいしてから出た（笑　）

糖尿病の薬を飲んでから、毎日出ていたお通じが出なくなってしまったので、酸化マグネシウム錠を１日２錠飲んでいます。処方箋。

ジャディアンス１０ｍｇ錠を糖尿病指導とダイエットで１錠を今月から２日に１回１錠飲んでます。

昨日食べたもの。

ブランチ・・・豚肉４００ｇ＆もやし１袋＆大きいしめじ５０ｇ＆キュウリとちくわと和風ドレッシング。

夕ごはん・・・いちじくのヨーグルト７５ｇ。もやし＆大きいしめじ５０ｇ＆きゅうりとちくわの輪切りにごま油＆マジックソルト。

おやつ・・・無調整豆乳ラテ無糖２杯（　３８０ｍｌ　）。無調整豆乳カフェオレ無糖２杯。コーヒーが好きだったおかーさんに毎日お供えするので、そのコーヒーを直接飲むのは苦手なのでラテにして飲んでいます。

就寝時前・・・ポッカレモン小さじ１～２杯？目分量。　ホットレモン無糖で飲み始めました。脂肪肝にいいみたいだしね（笑

昨日は収納ケースが届いたので、おかーさんの部屋着と私の部屋着を整理して入れました。まだ終わってないけど（笑

おかーさんと私って、結構ハンカチを集める時期があって。

おかーさん・・・ハンカチ２０枚くらい。

私・・・ハンカチ３０枚くらい。

無駄にハンカチばかり（笑

もうこれで一生買わなくていいや。

おかーさんのハンカチも使わせていただきます。

収納クローゼットが、書類とおかーさんのラジカセをちょっと詰めてどけたら、私とおかーさんのパッケージに入っている服を入れられたので入れて。

上野で買ったコピーだと知らないで買った、、、バック。

かなりの人気だったのか、いつのまにか１００円ショップでも売られるようになったバックのデザインが凄い気に入っていて（笑

本物みたらちょっと手が出せない金額で。しょうがないのでコピーは家の中で書類入れとかにして使っていました。

でも、コピーと気が付くまでは、そのバッグが凄い気に入っていて、おかーさんと一緒にそのバッグに財布と鍵と喘息発作用具とウエットティッシュとペンとか色々入れて、ランチした後に買い出ししたりとしていた思い出のバッグでした。

おかーさんとそのバッグを使っていたころは、上野にハマっていて。

上野でウナギを食べて、おかーさんの好きな洋服を見て回って帰りました。

あの頃が一番、おかーさんも私も元気だったね。毎日のように２～３時間は歩いていたもんね。

そのバック。小さいのは、おかーさんが病院に行くときだけ使ってたバッグは棺に入れた。

大きい色違いが出てきたので、中に入っていた書類を全部出して軽くして、壁にオブジェじゃないけど飾ったよ。

少しは外に出る時、そのバックみてテンションが上がるように（笑

さて、今日もこれから少しずつ整理と掃除です。

血痰がまた出てるから、咳した覚え余りないんだけど古い血が１～３日立ってるばらばらの色の血で出てるから、ちょっと咳を出さないように咳どめ就寝時だけじゃなくて夕方も増やして飲むことにします。

でも夜の発作はほぼないから、おかーさんが発作出ないように守っててくれている気がしてる☆

おかーさんありがとう。

毎日コーヒーお供えするね、飲んでねおかーさん。