★＞ダイエット☆カーチャン＆チトラの娘＜★

第25話 ２０１９年２月から～１１５キロ カーチャンと一緒にダイエット ８７、７キロ

２０２０年

１１月３０日・・・８９、６キロ（　生理初日　）

１２月１日・・・８９、２キロ

１２月２日・・・８９、４キロ

１２月３日・・・８９、７キロ

１２月４日・・・８９、１キロ

１２月５日・・・８９キロ

１２月６日・・・８８、２キロ

１２月７日・・・８７、７キロ（　生理８日目　）

２０１９年２月からの体重表は、第１話に書いてあります。

それか毎月中ごろに体重を月の推移を表に入れて行くので、その時にも２０１９年２月からの体重の増減を乗せて行きます。

お通じの後に、体重測定しています。

糖尿病の薬を飲んでから、毎日出ていたお通じが出なくなってしまったので、酸化マグネシウム錠を１日２錠飲んでいます。処方箋。

昨日食べたもの。

ブランチ・・・もやし１袋＆小さいシメジこぶし大投入＆キュウリとちくわとマジックソルト。

夕ごはん・・・いちじくのヨーグルト７５ｇ。白菜８分の１＆小さいシメジこぶし大投入＆イカと海老９０ｇくらいにきゅうりとちくわの輪切りにごま油＆マジックソルト。

おやつ・・・お伊勢さんのアーモンドクッキー６５ｇ。無調整豆乳ラテ無糖２杯（　３８０ｍｌ　）。無調整豆乳カフェオレ無糖２杯。コーヒーが好きだったおかーさんに毎日お供えするので、そのコーヒーを直接飲むのは苦手なのでラテにして飲んでいます。

昨日は割とのんびりできそうで、出来なかったかな。

ちょこちょこ衣装ケースとかが届くので２０年近く使ってた隙間収納移動させたり、床掃除したり。

あとは弟のお嫁さんの実家から９月末に２０キロの自家農園で作ったお米を送って来てくれたのだけど、おかーさん死んじゃった上に、私今糖尿病予備軍？で糖質制限しているので、ごはんとてもじゃないけど食べれないのでイトコが大側視して経営している飲食店にもらってもらいました。

これからはお米断らないとな、、、一人じゃ食べきれないので。心遣いとてもありがたいのですが。

明日いよいよ、、、衣装ケースが届くので出来るだけ１～２日で終わらせられるように、戦闘準備です！！

家のこともこれで整理をだいたい終わらせて、おかーさんと私の書類関係と、更に青色申告も手を付けないとです。

年内に終わればいいけど、、、頑張ろう。

おかーさんと新しい新年☆迎えるんだもん☆

おかーさんと一緒に、おかーさんの鍵や服を身につけてウォーキングしてインナーマッスル鍛えたり。

おかーさんと一緒に行った場所へ行って写真撮ったり。

いろいろおかーさんと一緒に充実していくつもりです。

その上で、私も健康になっていくつもりです。