＞ちなみに今日の晩御飯はカキフライ、山芋どん。スッポンのスープ。後はなんか肉と野菜で野菜炒めでも作ろっかな。

高野豆腐も亜鉛系なのでスープ辺りに入れると良いぞ！ｗ