人間には感情がある

いろんなことに影響されて

一旦は感情が波立っても

すぐに舵を正常に戻せるように

気持ちを立て直せるような

自分のこころの操縦方法を学んで生きたい。。。

自分のこころを自分でケアできるように

自分をなだめたり

自分をなぐさめたり

いろいろ工夫してみる

気持ち次第で

その後の自分が変わって来るから。。。

人や過去は変えられなくても

自分とこれからは変えて行ける。。。

より良く生きるため

自分の操縦方法を学んで生きたい。。。

自分のこころやからだと対話して生きたい。。。

こころやからだの声を聴いて生きたい。。。

頑張るけど

頑張り過ぎない。。。

休むけど

休み過ぎない。。。

自由も責任も

両方大切にしたい。。。

こころはなんにも染まっていない

そのままの真っ白なわたしに戻れるように。。。

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