食事の一品として重宝するアイテムが納豆、豆腐（絹ごし）、もずく、めかぶです。

納豆は、どこのスーパーでも三個パックを五十円から百円程度で売っています。一個当り二十円から三十円。コストパフォーマンス抜群なアイテムです。

同じく豆腐（絹ごし）も三個パックで百円弱。一個当り約三十円。

もずくも三個パックで百円強。一個当り約四十円。

めかぶは四個パックで約二百円。一個当り約五十円。

全てコストパフォーマンスに優れ、かつ栄養価も抜群です。

食事が物足りない時に追加できる有効な一品と思います。

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