しばらくの間、なんか調子悪いなぁ・・・と思っていました。この１年ぐらい・・・？

少し前にコロナにかかってしまったし～

平熱に戻るまで1週間ほどかかりました。前半から咳がひどくて、回復後も咳が少し出るのでモヤモヤしていました・・・

それとは別に、健康診断の結果も残念で・・・

そう深刻なことではないんですけど～・・・

貧血が良くならなくて・・・

実は何年も貧血と言われつつスルーしてきたのですが、今年は去年よりもだいぶ気力不足で、年を取るってこういう事・・・？と感じていたものですが。

でもそこまで気持ち落ちるものかな？と不審に思っておりました。書くことに関しても、小説はハードルが高いのですが、エッセイですら全然書く気がしないのも～・・・

それで、何か月か鉄のサプリメントを飲んでいました。某有名メーカーの「ヘム鉄」っていうやつで、クチコミも良いみたいですが。

確かに、飲まないよりは良い気がしますが目覚ましい効果は感じられず・・・

というのは、先月受けた健康診断の結果、数値は改善されていなかったのです。

なので、へこんでいました・・・

せっかくサプリを飲んでいても、毎月のアレで全部流れちゃっているのかしら・・・？

私の鉄分が～！！もう、釘とかペロペロなめちゃったりすれば良いのですか？

（テレビで線路をなめている鹿さんを見ました。鉄分補給しているらしいです）

貧血って、甘く見ていると体調のいろいろなところへ影響して、油断ならないそうです。

寝起きも悪いし～、疲れやすく、ちょっと階段をのぼるだけで息切れがしたり・・・

年のせい？運動不足？などと思っていましたが、もしかすると貧血だから？？

このしばらくの気力不足、鉄分が足りないせい？？

何年も放置しておいてなんですが、治した方がいいですよね。

過去何年かの、健康診断の血液検査の数値を見返してみました。

確かにずっと、数値が標準に満たない部分があるのですが、標準に満たない上に、毎年数値が下がっていたのです。

ああ～、こうして、じわじわ貧血が進んでいったのかな？

とは言え、その前の健診でも、お医者さんから「ここ何年も貧血ですけど大丈夫ですか？」と聞かれたのに、「困ってないので大丈夫です♬」とか言ってたので、しばらく前は気になっていなかったのでしょうね。

そろそろ気になってきましたよ。

っていうか、もっと前から気にしとけって感じですが・・・

そんなわけで、貧血改善に取り組み始めています！（つづく）

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