歳を取ってから、何で輝くかは本人次第…。
周りはともかく、本人が自分で納得してないと
駄目でしょうね。

ジョギングは舗装道路で長期間行うと、
足の関節に悪影響があると聞いた事があります。
特に膝、股間節に悪いとか…。

より負荷の軽い、ウォーキングで、
時間を長めに取った方が良いかもですね。