　さぁ、ここからは痩せ方を考え実行していきましょう。

　世楽もデブ柱として脂殺隊の隊士諸君の手本と成れるよう頑張りますぞ！

　では、まずはこれです。

　何故、人は太るのか？

　ふふっ、見つめていると脂汗が滲み出てくるワードですな……！

　気を取り直して。それは食糧から摂取したカロリーが消費カロリーを上回るからです。消費されない余剰分が脂肪として肉体に蓄積されるから太るのです。細かいことは端折りましょう。要は食べ過ぎてるか、動かな過ぎか、あるいは両方なのです。

　世楽の場合は完全に両方です。おまけにざっと見積もっても６kg近くは減量したいところです。

　なので、両方着手することにしました。すなわち、食事のコントロールと日常的な運動です。

　そしてどちらも毎日の事柄です。つまりは習慣を変える必要があるのです。

　いきなり猛ダッシュを開始するのは危険です。急に高い目標を掲げるとキツくて挫折するかもしれないし、目標達成後も継続することを辛く感じて元通りになってしまいかねないように思います。

　特に世楽なぞは食事が好きで運動は好きでないという、デブのエリートのような嗜好の持ち主ですので、このやり方では恐らく達成も継続も不可能でしょう。健やかな肉体は大切ですが、食の楽しめない人生では張り合いがないのです。

　習慣作りは小さく始めて慣らして日々の当たり前にするとよいでしょう。

　そのため、世楽も習慣作りを二段階に分けて痩せていくことにしました。

　さあ、脂殺隊の隊士諸君、このデブ柱と共に『まずは2週間で太ることを止める』としましょう！

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