自虐ってやり過ぎると周りが引きますね。自虐しなくても普通に過ごせたらいいですね。私の人生はそうとう山あり谷ありですが、忘却というスキルによって自虐せずにすんでいます。過去のつらいことを忘れてしまうんです。まぁ、これも一種の逃避かもしれません。自分を守る方法は各種いろいろあっていいと思います。おっしゃるとおり、自分がかわいそうと思うことが一番みじめかもしれません。過去の自分を面白がれるようになったら、こっちのものですね。